Tekst av Nora Alette Sandberg, redaksjonen
Å ta inn alle inntrykk fra et museum eller et galleri kan oppleves overveldende. Med mange verk og ulike rom i museet er det umulig å rekke over alt.
Men hva skjer når man bruker fem minutter på et verk? Hva med 15 minutter eller en hel time? Det er dette, å dedikere tid til å se på ett verk, som er å se sakte.
- Finn en benk, en stol eller et sted på gulvet som er komfortabelt. Beveg deg gjerne rundt verket, det kan gi ulike perspektiver.
- Vær tålmodig. Kanskje oppdager noe ikke noe nytt med én gang. Forsøk å konsentrer deg om en detalj. Ha et åpent sinn. Om det er vanskelig, prøv å se på teksturen, fargene og formene.
- Stol på deg selv. Tenk på førsteinntrykket du fikk og årsaken til hvorfor du valgte akkurat dette verket.
- La øynene vandre over verket. Hodet ditt vil forsøke å skape sammenhenger i hva du ser. Disse sammenhengene kan være noe kunstneren har ønsket at du skal se, eller det kan være noe bare du legger merke til.
- Vær oppmerksom på hva som foregår rundt deg, men ikke la fottrinn eller prating i museet stjele oppmerksomheten din. Vær oppmerksom på hvordan kroppen føles, hvordan hodet føles. Får kunsten deg til å slappe av, er det noe som irriterer deg, noe som gjør deg glad? Trigger den noen minner i deg?
- Forsøk å oppsummere tankene dine. Dette kan være for deg selv, sammen med noen venner, eller kanskje med en fremmed som betrakter kunsten sammen med deg.
- Gjør samme øvelsen med et annet verk, eller kanskje samme verk - med en gang, etter en kaffepause, eller kanskje en helt annen dag. Hvordan ser det ut når du ser på det igjen? Kanskje ser du noe annet en dag det regner? En dag du føler deg annerledes?
Velg noe som vekker nysgjerrigheten din

Se etter detaljene i verket «Gullalderen»
